Brochettes de sous-noix de veau au citron
La sous-noix se taille en cubes de 3 cm, marinés une heure au citron, à l’ail et au thym, puis enfilés avec des rondelles de citron. Sur la braise, une douzaine de minutes. Elles sortent à peine rosées.
- 4personnes
- 25 minpréparation
- 12 mincuisson
- 1 h 05repos
- Facileniveau
BarbecueTous les jours

Pas à pas
- Étape 1
Parez la sous-noix de sa membrane et taillez-la en cubes de 3 cm, en travers des fibres. Gardez-les réguliers : c’est l’épaisseur, pas le poids, qui décide du temps de cuisson.
- Étape 2
Râpez le zeste d’un citron et pressez-en le jus. Mélangez-les avec l’huile, l’ail écrasé, le thym effeuillé, le paprika, la coriandre et du poivre.
- Étape 3
Enrobez les cubes de marinade, couvrez et laissez 1 heure au réfrigérateur, pas davantage : passé ce temps, le citron attaque la surface de la viande, qui blanchit et devient cotonneuse.
- Étape 4
Mélangez le yaourt, la menthe ciselée, un filet d’huile d’olive et un peu de sel, et gardez cette sauce au frais.
- Étape 5
Allumez le charbon 40 minutes avant et attendez que les braises soient couvertes d’une cendre blanche. Étalez-les en une couche régulière et réglez la grille à 10 cm au moins au-dessus : c’est la chaleur des braises qui grille, pas la flamme.
- Étape 6
Enfilez les cubes sans les serrer, en alternant avec des demi-rondelles du second citron et des quartiers d’oignon. Si les piques sont en bois, trempez-les 20 minutes dans l’eau et coiffez les bouts d’un peu de papier d’aluminium.
- Étape 7
Essuyez l’excédent de marinade au dos d’une cuillère, salez, et posez les brochettes sur la grille. Comptez 10 à 12 minutes en les tournant d’un quart de tour toutes les 3 minutes, et écartez-les dès qu’une flamme monte.
- Étape 8
À la sonde, au centre d’un cube, visez 58 °C. Laissez reposer 5 minutes : le veau arrive à 60 °C, à peine rosé. Servez avec la sauce au yaourt et de la fleur de sel.
Le conseil du boucherLa sous-noix est plus ferme que la noix. Taillez-la bien en travers des fibres, et faites-la toujours mariner. L’acidité du citron détend la fibre en une heure. Mettez les cubes de la pointe, plus petits, sur une même brochette. Elle sortira du feu avant les autres.
Pour accompagner Une semoule aux herbes, et des tomates grillées sur la braise.
Vous l’avez cuisinée ?
Donnez-lui une note : elle aide les suivants à choisir.
Le conseil du boucher.
Le bon morceauQuelle différence entre la noix et la sous-noix de veau
La noix et la sous-noix de veau viennent toutes deux de la cuisse, mais ne se valent pas tout à…
Lire l’article
Les sportifsLes pièces les plus maigres de l’atelier
D’après la table Ciqual de l’Anses, pour 100 g de partie comestible cuite, le bifteck de bœuf tient 1,95 g de lipides.…
Lire l’article
Le bon morceauQuelle viande pour des brochettes de volaille, de veau ou d’agneau ?
Pour des brochettes, prenez un morceau tendre qui cuit vite et fort. En volaille, le filet et la cuisse désossée.…
Lire l’articleD’autres recettes.
Recette · 6 pers. · 1 h 40Sous-noix de veau en cocotte
Dorée, puis à couvert sur feu doux, avec des carottes et des oignons grelots. La vapeur de la cocotte garde…
Recette · 4 pers. · 1 h 50Sous-noix de veau à la cocotte, chou-fleur vapeur
La sous-noix est la voisine de la noix, même maigreur et un grain un peu plus souple. Une heure trente…
Recette · 2 pers. · 45 minCôtes de veau vallée d’Auge, sans alcool
Dorez les côtes au beurre, puis terminez-les à couvert avec des pommes, des champignons et de la crème. Pas de…