Bulgogi de veau coréen sans alcool
Le bulgogi est le sauté coréen le plus célèbre : de fines tranches de viande marinées dans une sauce soja sucrée à la poire et au sésame, puis saisies à feu vif. Décliné ici au veau, il est fondant et parfumé, avec cette marinade sans alcool où la poire remplace le vin de riz. Pour 4 personnes, vingt minutes de préparation, une marinade et une cuisson éclair. Le sauté savoureux de la semaine.
- 4personnes
- 20 minpréparation
- 10 mincuisson
- 1 hrepos
- Facileniveau

Pas à pas
- Étape 1
Sortez la noix de veau de son emballage et, pour la trancher très finement, raffermissez-la 30 minutes au congélateur avant la découpe.
- Étape 2
Mélangez la sauce soja, la poire râpée, le sucre, l’huile de sésame, l’ail et le gingembre. Enrobez-en le veau avec l’oignon et laissez mariner 1 heure au frais.
- Étape 3
Faites chauffer un filet d’huile dans un wok ou une grande poêle à feu très vif.
- Étape 4
Saisissez le veau par petites poignées 2 minutes, le temps qu’il caramélise sans rendre trop de jus.
- Étape 5
Le veau émincé se cuit juste à cœur et doit rester tendre ; évitez de trop le pousser pour ne pas le dessécher.
- Étape 6
Parsemez d’oignons nouveaux et de sésame, et servez aussitôt.
- Étape 7
Pour les restes, laissez tiédir, mettez-les en boîte fermée au réfrigérateur en moins de deux heures comme le recommande l’Anses, et réchauffez à cœur une seule fois, jusqu’à ce que ça fume.
Le conseil du boucherSaisissez la viande par petites quantités dans un wok brûlant : si vous mettez tout d’un coup, la marinade sucrée bout au lieu de caraméliser et le veau durcit.
Pour accompagner Un bol de riz blanc et quelques feuilles de salade pour rouler la viande.
Vous l’avez cuisinée ?
Donnez-lui une note : elle aide les suivants à choisir.
Le conseil du boucher.
Air fryerUn rôti à l’air fryer, bœuf ou veau
Un petit rôti tient dans un air fryer et en ressort doré, à condition de rester sous le kilo et…
Lire l’article
Les gestes du boucherParer, dénerver, dégraisser : préparer une pièce à la maison
Parer, c’est retirer d’une pièce ce qui se mange mal, la peau blanc nacré qui l’enveloppe, les nerfs, l’excès de…
Lire l’article
Le barbecue et la planchaLa plancha ou la grille, que choisir
La grille donne les marques et le goût de braise, mais laisse passer la graisse et les flammes. La plancha…
Lire l’articleD’autres recettes.
Recette · 4 pers. · 30 minVeau sauté au gingembre à la chinoise
Inspiré du bœuf au gingembre des cantines chinoises, ce sauté marie de fines escalopes de veau à une généreuse quantité…
Recette · 4 pers. · 25 minÉmincé de veau à la sauce d’huître
L’émincé sauté à la sauce d’huître est un grand classique du wok cantonais : de fines lamelles de viande saisies…
Recette · 4 pers. · 1 h 15Veau pasanda façon moghole
Le pasanda est un plat raffiné de la cuisine moghole du nord de l’Inde et du Pakistan : des tranches…
Recette · 4 pers. · 1 hVeau au curry rouge thaï
Le curry rouge thaï est l’un des plus connus de la cuisine thaïlandaise : une pâte de curry relevée mijotée…
Recette · 4 pers. · 32 minPad thaï au poulet
Le pad thaï est le plat de nouilles le plus célèbre de Thaïlande : des nouilles de riz sautées au…
Recette · 4 pers. · 30 minBœuf sauté à la citronnelle vietnamien
Le bo xao sa ot est le sauté express du Vietnam : de fines lanières de bœuf saisies à feu…