Keftedes grecs à la menthe
Des boulettes grecques à la menthe fraîche et à l’origan, farinées puis dorées dans l’huile d’olive. La mie de pain au lait et l’oignon râpé les gardent moelleuses dedans, croûtées dehors.
- 4personnes
- 25 minpréparation
- 20 mincuisson
- 30 minrepos
- Facileniveau
Tous les joursPetit budget

Pas à pas
- Étape 1
Émiettez la mie dans le lait, laissez-la boire 10 minutes, puis pressez-la entre vos mains pour en chasser l’excédent.
- Étape 2
Râpez l’oignon au-dessus d’une passoire et pressez-le aussi : son eau détremperait la farce. Ciselez finement une bonne vingtaine de feuilles de menthe.
- Étape 3
Mélangez la kefta, la mie, l’oignon, l’œuf, la menthe, l’origan et le zeste de citron du bout des doigts. La kefta porte déjà son sel et ses épices : ajoutez seulement du poivre. Couvrez et laissez reposer 30 minutes au frais, le temps que les parfums prennent.
- Étape 4
Roulez des boulettes de 30 g, légèrement aplaties entre les paumes, et passez-les dans la farine. Secouez-les pour qu’il n’en reste qu’un voile, sinon la panure se décolle dans l’huile.
- Étape 5
Versez l’huile sur 5 mm de hauteur dans une poêle et chauffez-la à feu moyen. Elle est prête quand une miette de pain y grésille aussitôt sans brunir d’un coup.
- Étape 6
Faites dorer les boulettes 4 à 5 minutes par face, en deux fournées, sans les bousculer : la croûte doit être brune et ferme avant de les retourner. Égouttez-les sur du papier absorbant.
- Étape 7
Coupez une boulette en deux pour contrôler : la chair doit être cuite d’un bord à l’autre, sans zone rouge au centre, et le jus clair.
- Étape 8
Servez-les chaudes, arrosées du jus de citron, avec la salade de tomates et d’oignon rouge et un bol de yaourt.
Le conseil du boucherPressez l’oignon râpé avant de l’ajouter à la farce. Son eau fait éclater les boulettes dans l’huile et empêche la farine de tenir. Une farce sèche reste en boule et dore net.
Pour accompagner Du riz pilaf ou du pain pita, avec la salade de tomates à l’huile d’olive.
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Le conseil du boucher.
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