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La recette · Bœuf

Mafé halal de bœuf à l’arachide

Le ragoût ouest-africain à la pâte d’arachide, mijoté deux heures. La pâte se délaye dans un peu de bouillon avant d’entrer, sinon elle fait des grumeaux.

  • 6personnes
  • 25 minpréparation
  • 2 hcuisson
  • Facileniveau

Afrique & Océan IndienPlat d’hiverEn famillePetit budget

Mafé halal de bœuf à l’arachide

Pas à pas

  1. Étape 1

    Saisissez les cubes de bœuf par petites quantités dans une cocotte très chaude. Réservez.

  2. Étape 2

    Faites fondre les oignons, ajoutez l’ail et le concentré de tomate, remuez deux minutes.

  3. Étape 3

    Délayez la pâte d’arachide dans deux louches de bouillon chaud, en fouettant jusqu’à obtenir une crème lisse.

  4. Étape 4

    Remettez la viande, versez la pâte délayée et le reste du bouillon. Couvrez et laissez une heure trente à feu doux.

  5. Étape 5

    Ajoutez les carottes, la patate douce et le chou en gros morceaux, plus le piment entier. Poursuivez trente minutes.

  6. Étape 6

    Retirez le piment, salez, poivrez. La sauce doit napper ; si elle est trop épaisse, allongez d’un peu de bouillon.

Le conseil du boucherDélayez toujours la pâte d’arachide à part, dans du bouillon chaud : jetée telle quelle dans la cocotte, elle fait des grumeaux impossibles à rattraper.

Pour accompagner Du riz blanc.

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