Galbi de bœuf grillé coréen sans alcool
Le galbi est le roi du barbecue coréen : des plats de côtes de bœuf marinés dans une sauce soja sucrée à la poire, à l’ail et au sésame, puis grillés jusqu’à caraméliser. Le vin de riz traditionnel est ici remplacé par du jus de poire et du bouillon, pour une marinade halal et sans alcool. Pour 4 personnes, vingt minutes de préparation, une longue marinade et une cuisson vive. Le plat convivial à griller.
- 4personnes
- 20 minpréparation
- 15 mincuisson
- 4 hrepos
- Intermédiaireniveau

Pas à pas
- Étape 1
Sortez le plat de côtes de son emballage et épongez-le. Demandez à votre boucher de le trancher finement le long de l’os pour une cuisson rapide.
- Étape 2
Mélangez la sauce soja, la poire râpée, le bouillon, le sucre, l’huile de sésame, l’ail et le gingembre pour la marinade.
- Étape 3
Enrobez la viande de marinade et laissez reposer au frais au moins 4 heures, idéalement une nuit.
- Étape 4
Préchauffez le barbecue ou une plancha bien chaude. Égouttez la viande et grillez-la 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elle caramélise.
- Étape 5
Le plat de côtes tranché fin se grille vite ; le bœuf se déguste saisi, juste rosé à cœur.
- Étape 6
Parsemez d’oignons nouveaux et de graines de sésame, et servez aussitôt.
- Étape 7
Pour les restes, laissez tiédir, mettez-les en boîte fermée au réfrigérateur en moins de deux heures comme le recommande l’Anses, et réchauffez à cœur une seule fois, jusqu’à ce que ça fume.
Le conseil du boucherLa poire râpée n’est pas un détail : ses enzymes attendrissent naturellement la viande et apportent la pointe sucrée typique du galbi. À défaut, une pomme bien mûre convient aussi.
Pour accompagner Du riz blanc, des feuilles de salade pour envelopper la viande et un peu de kimchi.
Vous l’avez cuisinée ?
Donnez-lui une note : elle aide les suivants à choisir.
Le conseil du boucher.
Les sportifsLe poids de l’os, ce qu’on mange vraiment
Une côtelette d’agneau, une côte de veau, un pilon de poulet se vendent avec leur os, et la table Ciqual…
Lire l’article
Le bon morceauQuel morceau pour un pot-au-feu ?
Un pot-au-feu demande au moins trois morceaux de bœuf. Un morceau maigre et ferme comme la macreuse, un morceau riche…
Lire l’article
Les sportifsParer le gras soi-même, ce que ça change
Parer, c’est retirer au couteau le gras de couverture et les membranes avant de cuire. Sur une entrecôte à 17,1 g…
Lire l’articleD’autres recettes.
Recette · 4 pers. · 1 h 10Parrillada mixte à l’argentine
La parrillada est le grand barbecue de partage de l’Argentine : plusieurs morceaux de viande grillés ensemble sur la braise…
Recette · 4 pers. · 37 minPlat de côtes façon galbi coréen, sans alcool
Le galbi, ce sont les côtes de bœuf grillées de Corée, marinées dans une sauce soja sucrée à la poire,…
Recette · 4 pers. · 2 h 20Kala bhuna de bœuf
Le kala bhuna est la fierté de Chittagong, au Bangladesh : un bœuf longuement saisi et mijoté avec quantité d’oignons…
Recette · 4 pers. · 55 minAsado de tira à l’argentine
L’asado de tira est la pièce emblématique de l’asado argentin : le plat de côtes tranché en travers de l’os…
Recette · 4 pers. · 2 h 50Sinigang de bœuf
Le sinigang est la soupe aigre emblématique des Philippines : un bouillon acidulé, traditionnellement au tamarin, où mijote du bœuf…
Recette · 4 pers. · 2 h 50Lanzhou lamian, nouilles au bœuf
Le lanzhou lamian est la célèbre soupe de nouilles au bœuf du nord-ouest de la Chine : un bouillon clair…