Veau katsu croustillant japonais
Le katsu est l’escalope panée adorée au Japon : une tranche de viande enrobée de chapelure panko bien aérée, frite jusqu’à devenir dorée et ultra-croustillante, puis tranchée et servie avec une sauce tonkatsu fruitée. Déclinée ici au veau, elle est fondante dedans et croquante dehors. Pour 4 personnes, vingt minutes de préparation et une cuisson à la poêle. Un classique qui plaît à toute la famille.
- 4personnes
- 20 minpréparation
- 15 mincuisson
- Facileniveau

Pas à pas
- Étape 1
Sortez les escalopes de veau de leur emballage, épongez-les et aplatissez-les légèrement. Salez et poivrez.
- Étape 2
Passez chaque escalope dans la farine, puis dans l’œuf battu, puis dans la chapelure panko en appuyant bien.
- Étape 3
Faites chauffer l’huile dans une grande poêle et faites frire les escalopes 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.
- Étape 4
Égouttez sur du papier absorbant. Le veau pané se cuit à cœur et doit rester moelleux ; vérifiez que le centre n’est plus rosé.
- Étape 5
Mélangez tous les ingrédients de la sauce tonkatsu.
- Étape 6
Tranchez les escalopes en lanières, dressez-les et servez avec la sauce tonkatsu à côté.
- Étape 7
Pour les restes, laissez tiédir, mettez-les en boîte fermée au réfrigérateur en moins de deux heures comme le recommande l’Anses, et réchauffez à cœur une seule fois, jusqu’à ce que ça fume.
Le conseil du boucherLa chapelure panko, plus grossière que la chapelure classique, est ce qui donne ce croustillant aéré typique. Appuyez bien pour qu’elle adhère et ne surchargez pas la poêle.
Pour accompagner Un bol de riz japonais et du chou blanc finement émincé en salade.
Vous l’avez cuisinée ?
Donnez-lui une note : elle aide les suivants à choisir.
Le conseil du boucher.
Les sportifsCombien de protéines par jour, vraiment
L’Anses retient une référence de 0,83 g de protéines par kilo de poids corporel et par jour pour un adulte en…
Lire l’article
Cuisiner pour les enfantsQuelle portion de viande pour un enfant ?
La portion de viande d’un enfant est plus petite que celle d’un adulte et augmente avec l’âge. Là où un…
Lire l’article
Les sportifsViande blanche ou viande rouge, ce que ça change vraiment
Sur les protéines, l’écart est presque nul. Ciqual donne 23,4 g pour 100 g de filet de poulet cru et 23,5 g pour…
Lire l’articleD’autres recettes.
Recette · 4 pers. · 30 minVeau sauté au gingembre à la chinoise
Inspiré du bœuf au gingembre des cantines chinoises, ce sauté marie de fines escalopes de veau à une généreuse quantité…
Recette · 4 pers. · 1 h 35Veau salli boti à la parsie
Le salli boti est un plat festif de la communauté parsie de l’ouest de l’Inde : des morceaux de viande…
Recette · 4 pers. · 40 minKatsudon au veau sans alcool
Le katsudon est un bol japonais très populaire : une escalope panée croustillante posée sur du riz, mijotée une minute…
Recette · 4 pers. · 25 minEscalopes de veau a la pizzaiola
Les escalopes de veau a la pizzaiola sont un classique italien minute : des escalopes fines juste saisies, nappees d’une…
Recette · 4 pers. · 1 hAfritada de poulet philippin
L’afritada est un ragoût philippin d’influence espagnole, doux et familial : du poulet mijoté dans une sauce tomate avec pommes…
Recette · 4 pers. · 1 hNikujaga au veau sans alcool
Le nikujaga est le ragoût familial par excellence au Japon : de la viande et des pommes de terre mijotées…