Sosaties sud-africains
Les sosaties sont les brochettes d’agneau marinées d’Afrique du Sud, héritées de la cuisine cap-malaise : une marinade au curry, à l’oignon et aux abricots qui mêle le sucré et l’épicé, ponctuée de morceaux d’abricots secs entre les cubes de viande. Grillées au barbecue, elles sont laquées et parfumées. Pour 4 personnes, quinze minutes de préparation, une marinade et une cuisson au gril. Le plat convivial du week-end.
- 4personnes
- 15 minpréparation
- 15 mincuisson
- 2 hrepos
- Intermédiaireniveau
Cuisine du mondeBarbecue

Pas à pas
- Étape 1
Sortez le gigot de son emballage et épongez-le. Taillez-le en gros cubes réguliers.
- Étape 2
Faites revenir un oignon haché avec l’ail, le curry et le curcuma, ajoutez la purée d’abricot et le vinaigre, puis laissez tiédir cette marinade.
- Étape 3
Enrobez les cubes d’agneau de marinade et laissez reposer au frais au moins deux heures.
- Étape 4
Enfilez sur les piques les cubes d’agneau en alternant avec des morceaux d’oignon, des abricots secs et des feuilles de laurier.
- Étape 5
Préchauffez le barbecue et grillez les brochettes environ 12 à 15 minutes en les retournant et en les badigeonnant de marinade ; l’agneau peut rester rosé à cœur.
- Étape 6
Servez aussitôt, bien laqué et parfumé.
- Étape 7
Pour les restes, laissez tiédir, mettez-les en boîte fermée au réfrigérateur en moins de deux heures comme le recommande l’Anses, et réchauffez à cœur une seule fois, jusqu’à ce que ça fume.
Le conseil du boucherLes abricots secs enfilés entre les cubes caramélisent légèrement et parfument la viande : c’est la signature des sosaties. Faites cuire le reste de marinade avant de l’utiliser en sauce.
Pour accompagner Du riz jaune au curcuma (geelrys) et une salade fraîche, à la sud-africaine.
Vous l’avez cuisinée ?
Donnez-lui une note : elle aide les suivants à choisir.
Le conseil du boucher.
Le bon morceauQuelle viande pour des brochettes de volaille, de veau ou d’agneau ?
Pour des brochettes, prenez un morceau tendre qui cuit vite et fort. En volaille, le filet et la cuisse désossée.…
Lire l’article
GuideCuire à la plancha : les pièces et les temps
Les pièces fines et régulières : côtelettes, entrecôtes, escalopes, tranches de gigot, brochettes, kefta. Chauffez la plaque entre 250 et 300 °C,…
Lire le guide
Les gestes du boucherGriller sans brûler : la distance, la chaleur, le temps
Trois réglages, et l’Anses en donne deux. Les aliments doivent être cuits « à la chaleur des braises et non pas…
Lire l’articleD’autres recettes.
Recette · 4 pers. · 35 minBrochettes d’agneau marinées
Des cubes de gigot détachés de l’os, marinés à l’oignon, au cumin et au paprika, grillés quelques minutes et servis…
Recette · 3 pers. · 25 minGigot tranché grillé, salade de roquette
Des tranches de gigot avec l’os au centre, marinées à l’ail et au romarin, puis grillées comme des steaks. Rosées…
Recette · 4 pers. · 15 minBruschetta à l’agneau grillé
La bruschetta, c’est la tranche de pain grillée frottée à l’ail et garnie : ici de fines lamelles de gigot…